Gezond tandvlees vormt een belangrijke basis voor het behoud van uw tanden en kiezen. Toch krijgt het tandvlees vaak pas aandacht wanneer het begint te bloeden, gevoelig wordt of terugtrekt.
Gezond tandvlees is doorgaans rustig van kleur, ligt stevig rondom de tanden en bloedt niet regelmatig tijdens het poetsen of reinigen tussen de tanden.
Bloedend tandvlees is vaak een eerste teken van ontsteking. Wanneer een tandvleesontsteking langere tijd aanwezig blijft en bij daarvoor gevoelige mensen ook het steunweefsel rondom de tanden wordt aangetast, kan parodontitis ontstaan.
Gelukkig kunt u zelf veel doen om uw tandvlees gezond te houden. Hieronder vindt u zeven praktische tips.
1. Poets tweemaal per dag zorgvuldig langs de tandvleesrand
Een goede dagelijkse mondverzorging begint met tweemaal per dag zorgvuldig tandenpoetsen met fluoridetandpasta.
Besteed daarbij extra aandacht aan de overgang tussen tanden en tandvlees. Juist langs deze tandvleesrand kan tandplak zich ophopen.
Een elektrische tandenborstel kan helpen om systematisch te poetsen, maar ook met een handtandenborstel kunt u uw gebit goed reinigen wanneer u de juiste techniek gebruikt.
Hard poetsen is niet nodig. Te veel druk maakt uw tanden niet schoner en kan op langere termijn bijdragen aan beschadiging van tandvlees of tandoppervlak.
2. Reinig ook tussen uw tanden en kiezen
Met alleen een tandenborstel bereikt u niet alle oppervlakken van het gebit.
Tussen tanden en kiezen kan tandplak achterblijven. Wanneer deze plaque niet voldoende wordt verwijderd, kan het tandvlees daar ontstoken raken.
Voor veel volwassenen zijn ragers een praktisch hulpmiddel om de ruimtes tussen tanden en kiezen schoon te maken. Welke maat geschikt is, verschilt per ruimte.
Bij zeer nauwe ruimtes kan een ander hulpmiddel geschikter zijn.
Uw tandarts of mondhygiënist kan laten zien welke methode en maat bij uw gebit passen.
3. Stop niet met poetsen als uw tandvlees bloedt
Wanneer het tandvlees tijdens het poetsen bloedt, zijn mensen soms geneigd die plek juist te vermijden.
Dat is meestal niet verstandig.
Bloedend tandvlees wordt vaak veroorzaakt door een ontstekingsreactie op tandplak. Wanneer u de plek niet meer reinigt, blijft de plaque aanwezig en kan de ontsteking voortbestaan.
Blijf daarom voorzichtig maar zorgvuldig poetsen en besteed extra aandacht aan de tandvleesrand en de ruimtes tussen de tanden.
Blijft het tandvlees regelmatig bloeden ondanks goede mondverzorging? Laat het dan controleren.
4. Laat tandsteen verwijderen wanneer dat nodig is
Tandplak is een zachte laag die u thuis zelf kunt verwijderen.
Wanneer tandplak mineraliseert en hard wordt, ontstaat tandsteen. Tandsteen kunt u niet meer met een gewone tandenborstel verwijderen.
Het ruwe oppervlak maakt het bovendien gemakkelijker voor nieuwe plaque om zich rondom het gebied op te hopen.
Wanneer tandsteen aanwezig is, kan het professioneel worden verwijderd door de tandarts of mondhygiënist.
Hoe vaak professionele reiniging nodig is, verschilt per persoon. Niet iedereen hoeft daarom automatisch volgens hetzelfde schema tandsteen te laten verwijderen.
5. Let op de eerste signalen van tandvleesproblemen
Tandvleesproblemen veroorzaken niet altijd pijn.
Let daarom ook op andere veranderingen.
Bloedend tandvlees tijdens het poetsen of reinigen tussen de tanden kan bijvoorbeeld wijzen op een ontsteking. Ook roodheid, zwelling, terugtrekkend tandvlees of een veranderde stand of beweeglijkheid van tanden kunnen redenen zijn om uw gebit te laten beoordelen.
Een slechte smaak of aanhoudende slechte adem kan eveneens samengaan met problemen in de mond, hoewel daar ook andere oorzaken voor bestaan.
Wacht bij veranderingen niet automatisch totdat er pijn ontstaat.
6. Rook niet
Roken is een belangrijke risicofactor voor parodontitis en kan de gezondheid van het tandvlees nadelig beïnvloeden.
Een bijzonder probleem is dat tandvlees bij rokers soms minder duidelijk bloedt, terwijl er toch een ontsteking aanwezig kan zijn.
Daardoor kunnen waarschuwingssignalen minder opvallend zijn.
Stoppen met roken is daarom niet alleen gunstig voor de algemene gezondheid, maar ook voor de gezondheid en prognose van het tandvlees.
7. Laat uw tandvlees regelmatig controleren
Zelfs wanneer u geen pijn heeft, kunnen er tandvleesproblemen aanwezig zijn.
Tijdens een controle kan de tandarts of mondhygiënist beoordelen of het tandvlees gezond is en of er aanwijzingen zijn voor ontsteking.
Wanneer daar aanleiding voor is, kan de ruimte tussen tand en tandvlees worden gemeten. Ook kan worden beoordeeld of er tandsteen aanwezig is en of aanvullend onderzoek nodig is.
Hoe vaak controle of professionele reiniging verstandig is, hangt af van uw persoonlijke situatie.
Iemand met gezond en stabiel tandvlees heeft niet automatisch hetzelfde interval nodig als iemand die eerder parodontitis heeft gehad.
Hoe ziet gezond tandvlees eruit?
Gezond tandvlees ligt doorgaans stevig rondom tanden en kiezen en bloedt niet regelmatig bij normale mondverzorging.
De exacte kleur verschilt van persoon tot persoon. Gezond tandvlees hoeft dus niet bij iedereen lichtroze te zijn.
Belangrijker zijn veranderingen ten opzichte van uw normale situatie.
Wanneer het tandvlees plotseling roder of gezwollen wordt, regelmatig bloedt of duidelijk terugtrekt, kan het verstandig zijn dit te laten beoordelen.
Waarom bloedt tandvlees tijdens het poetsen?
De meest voorkomende oorzaak van regelmatig bloedend tandvlees is een ontsteking door tandplak.
Wanneer plaque langere tijd langs de tandvleesrand aanwezig blijft, reageert het tandvlees hierop met een ontstekingsreactie. Het weefsel kan daardoor gemakkelijker gaan bloeden.
Dit wordt gingivitis genoemd.
Gingivitis kan bij goede plaquecontrole herstellen. Wanneer de ontsteking zich bij daarvoor gevoelige mensen uitbreidt naar de dieper gelegen steunweefsels rondom tanden en kiezen, spreken we van parodontitis.
Daarom is regelmatig bloedend tandvlees een signaal om serieus te nemen.
Wat is het verschil tussen gingivitis en parodontitis?
Bij gingivitis is de ontsteking beperkt tot het tandvlees.
Het tandvlees kan rood of gezwollen zijn en gemakkelijker bloeden, maar er is nog geen verlies van het steunweefsel rondom de tanden door parodontitis.
Bij parodontitis worden ook de dieper gelegen steunweefsels aangetast. Daarbij kan kaakbot rondom tanden en kiezen verloren gaan.
Dit proces veroorzaakt niet altijd duidelijke pijn.
In een gevorderd stadium kunnen tanden uiteindelijk losser komen te staan.
Daarom is het belangrijk om tandvleesproblemen tijdig te herkennen en waar nodig te behandelen.
Is teruggetrokken tandvlees hetzelfde als parodontitis?
Nee.
Terugtrekkend tandvlees kan verschillende oorzaken hebben en betekent niet automatisch dat u parodontitis heeft.
Het kan bijvoorbeeld samenhangen met de positie van een tand, dun tandvlees of mechanische belasting.
Parodontitis kan eveneens gepaard gaan met terugtrekkend tandvlees, maar daarbij is sprake van verlies van steunweefsel rondom de tanden.
De tandarts of mondhygiënist kan onderzoeken waardoor het tandvlees waarschijnlijk is teruggetrokken.
Welke invloed heeft voeding op gezond tandvlees?
Een gevarieerd voedingspatroon is belangrijk voor de algemene gezondheid en daarmee ook voor normale lichaamsfuncties en weefsels.
Voor het voorkomen van tandvleesontsteking is voeding alleen echter niet de belangrijkste maatregel.
De dagelijkse verwijdering van tandplak langs en tussen de tanden blijft essentieel.
Voor uw gebit als geheel is het daarnaast verstandig om het aantal eet- en drinkmomenten met suiker te beperken. Dat is vooral belangrijk voor het verminderen van het risico op cariës.
Ik zou daarom de huidige zin dat “suiker beperken bacteriegroei vermindert” niet zo laten staan. Voor tandvleesgezondheid is dat te simplistisch.
Heeft gezond tandvlees invloed op het behoud van tanden?
Ja. Tanden staan niet alleen in het kaakbot, maar worden ondersteund door verschillende weefsels rondom de tand.
Wanneer parodontitis langdurig actief blijft, kan een deel van dit steunweefsel verloren gaan.
Bij ernstig steunweefselverlies kunnen tanden uiteindelijk beweeglijk worden en in sommige situaties verloren gaan.
Een gezond gebit gaat daarom niet alleen over tanden zonder gaatjes. Gezond tandvlees en gezond steunweefsel zijn eveneens belangrijk voor het langdurig behouden van tanden en kiezen.
Wanneer moet u met tandvleesproblemen naar de tandarts of mondhygiënist?
Laat uw tandvlees beoordelen wanneer het regelmatig blijft bloeden, duidelijk gezwollen is of steeds verder lijkt terug te trekken.
Ook pus rondom het tandvlees, losser wordende tanden of veranderingen in de stand van tanden zijn redenen om een afspraak te maken.
Heeft u eerder parodontitis gehad? Dan blijft nazorg extra belangrijk, ook wanneer u op dit moment geen klachten ervaart.
Wacht bij dergelijke veranderingen niet tot er pijn ontstaat.
Gezond tandvlees bij We Smile Tandartsen in Leiden
Heeft u last van bloedend of terugtrekkend tandvlees of wilt u weten of uw tandvlees gezond is?
Bij We Smile Tandartsen in Leiden kunnen we uw tandvlees beoordelen en bespreken welke mondverzorging bij uw situatie past.
Wanneer professionele reiniging of aanvullende tandvleesbehandeling nodig is, kan onze mondhygiënist u daarbij begeleiden.
We geven daarnaast praktisch advies over poetsen en het reinigen tussen tanden en kiezen, zodat u ook thuis zo goed mogelijk voor uw tandvlees kunt zorgen.
Wilt u uw tandvlees laten controleren? Maak dan een afspraak voor een controle of bij onze mondhygiënist.